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微量元素分为哪几个类型?微元素是指?

2023-04-24 07:57:41 来源：热讯电视网

微量元素分为哪几个类型?

微量元素主要包括着三类：

1、人体必需的微量元素，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁，这八种微量元素是维持机体正常的生化代谢必不可少的微量元素。

2、可能必需的微量元素，包括锰、硅、镍、硼、钒，一共是五种可能必需的微量元素。

3、具有潜在的毒性，但是在低剂量时对于身体具有功能的微量元素，包括氟、铅、镉、汞、砷、铝、锂、锡，一共是八种。

微元素是指?

微元素就是指微量元素。

人们常说的微量元素是指人体必需的微量元素，这里有2个关键词：必需、微量。必需指营养素的必需性，也就是说必需营养素是一类为机体存活、正常生长和功能所必需，但不能由机体自身合成或合成不足，必须从食物中获得的营养素。

通常将人体内含量大于体重万分之一的元素称为常量元素，如钙、镁、钾、钠等，将小于体重万分之一的元素称为微量元素，公认的人体必需微量元素有碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴和铁等，实际上铁在人体的含量大于万分之一，但仍将铁定义为微量元素。